第九十章：死亡爬行(2/2)

郑凯走出来，仰卧在张然的背上，两手紧抓俯张然的肩部，两腿收拢。  “躺好了，不要乱动啊！”张然说了声，开始奋力向前爬。  爬出去十米后，张然停了下来，让郑凯冲自己的背上下来：“大家应该看明白死亡爬行该怎么做了！一会练习的时候，大家自由组合，男男组队，女女组队。  做死亡爬行前，我们先做十五分的热身训练。大家围成一个圈。散开一点！  很好，现在大家开始走动，手动起来，手臂转动！”  学生们开始绕圈走，在走动的同时，双臂转动。一开始是匀速走，等他们走了一圈之后，张然通过口令变幻节奏，一下让学生们加速，一下又让他们慢下来。  绕圈训练之后，张然让学生们换第二个练习踮脚跑，然后是第三个练习。  等热身训练的八个训练做完，张然让学生们开始做死亡爬行的训练。  男生们的情况不错，能够顺利的往前爬，女生的情况就比较糟糕，搭档躺在背上后，就都快把她们压垮了，爬不了几步就手臂一软，趴在了地上。  而张然老师却没有丝毫的同情心，格洛托夫斯基的训练向来都是女生当男生练，男生当牲口练，他拍手喊道：“赶紧起来，继续，继续！”  班上的女生也没有偷懒的意思，当张然喊出“继续继续”的时候，她们都已经爬了起来，重新开始艰难的爬行。  人的身体素质不同，有强有弱，肯定不能一刀切。  张然也没有要求每个人必须爬多远，他只是要求大家在达到极限后再坚持一下，你能爬一米，那么就争取爬一米五，能爬十米，就争取爬十五米。  在学生爬行的过程中，他在他们的身边不断的鼓劲：“江疏影，咬牙坚持住！继续，继续往前爬！”  “李金茗，不要让我失望！加油，加油！”  十五分钟，张然叫停了，除了景轩和裘继荣，其他的学生全都趴在了地上，女生更是只有出气没有进气，跟软泥似的！  休息了两分钟后，张然指着裘继荣和景轩，道：“你们两个出来！”  裘继荣和景轩从地面爬起，站到了张然面前。  张然看了看他们两个，问道：“裘继荣，你背着周景轩最多能爬多少米？”  裘继荣扭头看了看球场，道：“二十米多吧？”  张然点了点头，问道：“如果我要你爬五十米呢？”  上戏的跑道是环形四百米，五十米就是八分之一。  裘继荣知道自己做不到，苦笑着摇头：“张老师，这根本不可能，我最多爬一半，二十五米！”  张然倒也没有坚持，就道：“格洛托夫斯基的训练需要不断挑战极限，不断打破极限。  既然你最多能爬二十五米，那我们增加十米，爬三十五米。  我知道这很困难，但是你要答应我，一定要竭尽全力！”  裘继荣坚定地点头：“张老师，我会尽力的！”  “很好。”张然对裘继荣的态度十分满意，“我有一个要求，你必须把眼睛蒙上。”  张然从怀中取出一个黑色的眼罩，是他平常坐飞机时带的。他将眼罩戴在裘继荣的头上，伸手在晃了晃，确定裘继荣完全看不见后，再次提醒道：“裘继荣，你一定要竭尽全力，不要让我失望！”  “我不会让你失望的，张老师！”裘继荣大声说着，随即向前卧倒，俯卧着趴好。  “周景轩，躺上去！”张然冲周景轩示意道。  “好。”景轩说了声，而后便躺在了裘继荣的背上。  张然看着地上的裘继荣呼了一口气，你可不要让我失望啊！他大喊一声：“开始！”