第239章 大楼般若经(2/2)

，盘腿而坐，然后拍了拍自己的旁边，示意凌尘一起坐下。

        “内功修炼有三个要素，调身，调息，调心。你的身体素质很好，不用花费太多精力在上面，所以我直接教你调息。调息其实是指正确掌握呼吸的方法，修炼内功对呼吸有很多讲究，首先要做到三浅一深，气息平稳之后，才能进入我们常说的入定状态。”

        何子云一边讲解，一边进行指点。

        凌尘虽然有练过内功，但他那纯粹是误打误撞，凭借自己的理解入了门槛，从来没有人指导过，以至于他的修炼方法存在很多错误。此刻，在何子云的耐心指点下，他闭上双眼，双臂微屈，指尖向天，调整着自己的呼吸，全身心放松。

        过了几分钟，他感觉自己的身体仿佛进入了一种空灵的状态。聚精会神下，他按照何子云的教导，通过意念控制着丹田中的内劲，化作一股热流，上会于天门，下会于海底，运行一个周天。

        “闭目入冥空，两手昆仑抱，固本定心神，识海与天通……感知虚无气，纳入丹田中……”

        何子云的声音犹如涓涓细流，缓缓流入耳中，听着他吟诵出的口诀，凌尘立刻做出对应的动作，配合着大楼般若经的要诀，让丹田中的那股热流流经四肢百骸。

        时间一分一秒的过去。

        也不知道过了多久，入定状态中的凌尘仿佛忘记了时间的存在，一门心思的投入到了内功心法的修炼中。

        “可以了。”

        直到何子云的话音响起，凌尘才睁开双眼，俊朗的脸庞上带着一丝莫名的兴奋之色。

        “何老，我成功了。”他按捺不住心中的惊喜，咧嘴直笑。

        何子云点点头，毫不掩饰自己的赞赏：“你的领悟力不错，大楼般若经的口诀你都已经记牢了，以后没有我的指点，你也能自己练习。不过，还是刚才那句话，虽然你已经打下了基础，但是，如果不能达到它的要求，这门内功心法难有进步，所以……你也是成年人了，有些话我就不多说了，你自己看着办吧。”

        凌尘苦笑一声，这大楼般若经的要求真不是一般的荒唐。不过，事到如今，自己也只能硬着头皮完成了，总不能白白错失了一门顶级内功心法。